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一个鸡蛋的热量是多少

2024-08-29 20:47:19 编辑:zane 浏览量:566

一个鸡蛋的热量是多少

的有关信息介绍如下:

一个鸡蛋的热量是多少

一个鸡蛋热量约80千卡左右。。。。。。。。。。。。。

鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋贵述白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。

参考http://www.***.com/html/Dir/2004/06/02/40/94/96.htm

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