牛奶和咖啡可以一起喝吗？
的有关信息介绍如下：牛奶和咖啡可以一起喝，咖啡加奶可避免钙损失金代七。
咖啡中的咖啡因有吗护呀第过八练专于束望利尿作用，会增加尿液中钙质的排哥呢常境年常泄，以及促进小肠中钙质的分泌，有可能导致骨质疏松，日常食物中缺乏摄取足够的钙或是不经常动的人，县至何全均特别是更年期后的女性，缺少雌激素会造成钙质流失，这种情况下再摄入大量的咖啡因，可能会导致骨质疏松。
平均每杯咖啡中的咖啡因只会增加2~3毫克的钙流失。如果喝咖啡的时候添加纯牛奶，那么从牛奶中获得的钙用来弥补喝咖啡所造着百吗之成的钙损失还绰绰有余。
扩展资料：
空腹业沿盾态减何晶联喝咖啡
空腹喝咖啡之所以会有减肥效果，是因为肠胃经过一夜休息后，早晨空腹喝咖啡时，咖啡因会刺激肠胃，进而影响早餐正常的营养吸收，最终导致体重减轻。但这是非常不健康的怕权优松低做法，特别是有胃溃疡和烧心愿罪市硫销行须症状的人，要少喝或尽量不喝咖啡，否则会加重胃肠不适。
参考资料来源：人民网—注意！咖啡这样喝才更健康
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