养生太极拳

养生太极拳

问题补充说明：养生太极拳是一种怎么样的太极？它与其它的太极有什么不同？它是不是专为养生保健而创编的？

其实根本就不存在所谓的养生太极拳，说太极拳养生是片面的，至少不全面。

太极拳只存在简化太极拳和传统太极拳。

如果非要分出养生太极拳，那麽没有功夫的简化太极拳就算是养料水生太极拳，但是，即使是养生，简化太极拳养生的效果根本无法与传统太极拳来存死既苦况诗算都的效果相比，达不到传统太极拳10％的养生效果。

简化太极拳只练外形，如同慢动作体操，只能算是活动身体。

简化太极拳无法练到内在的价引发粒孔船斗么厂条功夫，养生也要靠内在。

传统太极拳集技击，气功，养生，经络，筋脉，内功等于一身，养生只是传统太极拳的一个组成部分，就这个一部分就要强于简化太极拳多少倍。

为什莫理论相同，动作相仿，简化太极拳就练不出内在功夫来呢？因为，对动作的要求不同，简化太极拳要求动作舒展，好看，注重表演性。传统太极拳也要求舒展，但是，传统太极拳的舒展是要求从内到外地舒展，肢体起到练内的辅助作用，反过来，内功再决定肢体的动作程度。

一提太极拳就要提到“太极十要”这个大家都知道的理论，真正参透“太极十要画”的没有几个人，其中一条“内外相合”，有几个人懂？书上虽说“所谓开者，不但手脚开，心意亦与之俱开。360问答所谓合者，不但手足多度散相限合，心意亦与之俱合敌范罗良答”，但具体到每一招，每一白解婷几食主致烧括够告式的动作上知道的苦人就不多了，比如在手足与心意合的同时，腰胯怎样合，脊椎怎样合，胸部怎样合，双肩肘双怎样合，再结合“太极十要”的其他“九要”，怎样才能把动作做出能出功力来？这是练简化太极拳一辈子都练不出来功夫的原因。

再有，就是练法不同，简化太极拳只要动作做好看就行了，料但内行一看，简化太极拳打出来的拳浑身发漂，如同慢动作体操，并且打几趟拳也不累。

传统太极拳打起来浑身发沉，松的结果就是沉重，当抬手臂时，感觉手臂上绑着沙袋一样重，抬起来非常费劲，经过长年练习，越松越沉重，内功逐渐增长，打一趟拳会觉得非常的累，出一身大汗，当与对方动起原整手来，由腰胯带动如同大铁锤一样正准施重的拳或掌，打倒对方身上，相信没有人能承受的了的。

内更布构称盾损座露家拳要用内功养生。

简化太极拳这个既不练内，也质构边白章亮调依次末不练外的全国最大的假货，真注时针西属端图棉仅以不知还要蒙骗多少人－－－明白的人也不多。