九阳神功心法口诀是什么?
的有关信息介绍如下:九阳神功心法口诀有四式,第一式:太极聚气法,第二式:氤氲紫气,第三步:盘龙真诀,第四步:金刚之躯。
《九阳神功》乃武当祖师张三丰根据《九阳真经》所传的一种旷世绝学。练就360问答此功,可出氤氲紫气,可随意扩散到体内、体外,可刀枪不入,水火不侵,毒气不生,物化不之,金刚不坏之躯睁橡没也随之而来。
九阳神功心法
第一式:太极聚气法,面向东方,自然站个水千政构热校立,先意守丹田三~五分钟后,即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行,地下的阴气由两脚涌泉吸入上行,两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转,意念或离或存,勿忘勿助,每次练习不少于一个时辰(二小时),三十天后即可练习下一步。
第二式:氤氲紫气类曾然值,使一股暖暖的真气,从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注,折而走向“尾闾关”。然后分两支上行,经腰脊第十四椎两旁的“辘轳占体输行刑厚展古减关”上行经肩、背、颈而至“她音玉枕关”,此谓“逆运真气通三关”。
然后真气向上越过头顶百会悉纳,斯部新征分五路下行,与全身气脉会买买顺仅民的品硫更额于中丹田,再分主次两支,还合于丹田,入窍归元,如此循环一周,身子便如灌甘露,丹田里的真气有似香烟缭绕,悠游自在,那就是“氤氲紫气”,此功练一年后即可练习下一步。
第三步:盘龙真诀,当太阳刚刚升起的时候,面对太阳而坐,取五心朝天式,意守丹田三~五分钟,然后意想太阳光化作五条火龙,分别从百会、两脚涌泉、凯两手劳宫吸入,在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大,至上与宇宙重回。
过后,再渐渐变小收回丹田,如此一扩一收,反复练习。收功:意念临如拿火球又变成五条火龙由以上交所环正副右五处飞出。化成太阳,悬于本人脑后上方。
在月亮刚刚升起的时候,接上法进行,不过火龙变成水龙普存粒弦作标管事留硫,火球变为水球,最后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。
第四步:金刚之躯,练法与第三步基本相同,但解树后不需真的面对太阳和月亮,练火龙功需一极寒之地,练水龙功需一极热之地。主旨:“阴中练阳,阳中练阴,阴阴阳阳,至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。