怀孕营养知识?

怀孕营养知识?

问题补充说明：患者信息:女 26岁 广东 珠海

现在都提倡科学生育子女，所以从科学的角度来说有一下几点:

一:怀孕的头三个月，应尽量避免性生活，因为激烈的动作会导致流产。

层硫谓属后二:怀孕的5，6，360问答7月，是宝宝长身体的时候部罗微只针吸温调觉，这个时候应多注意营养，多吃一些水果肉类和蛋类食物，也可以适当的吃一些钙片。多喝一点汤(骨头汤最好)汤水不要太过油腻。凉性的食物和上火的食物应避免，也可以说是禁食

三:怀孕的后期可以多做一下运动，比如散步，爬楼梯

如果是想顺产的话，从第七个月开始，每天晚上建议做跪姿(跪在床上，把屁股抬高)每次十分钟，怀孕有利于分娩。