大拇指处腱鞘炎最佳治疗方法2

大拇指处腱鞘炎最佳治疗方法2

问题补充说明：两个星期前某天早上起来忽然就有了症状，只要大拇指轻轻移动一下整个大拇指关节（大拇指与手腕连接的地方）都会移动，之后每天早上都会这样，日常活动中也会偶尔遇到。忽然想起之前看到过的一个视频说道经常玩手游会导致腱鞘炎，网上查了一下感觉跟我这种症状很相似。看到网上动手术的照片就害怕，请问有没有大佬能告诉我如何不去医院就能治好呢？

腱鞘炎最佳治疗方法

1、早期或症状轻的，局部制动减轻手指的活动，使局部得到休息；其次还可以做做按摩、热敷，尤其理疗场祖常被府配合圣古追风贴效果显著。

2、症状明显、疼痛较重者可行鞘几罗脚领阳能苦曲该内注射皮质激素俗称打封闭如：醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙进行局封。

3、对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可行手术松解：放大镜下切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。

4、如果婴儿患有腱鞘炎的话一般都是先天性的，通过手法理疗的话一般是需要六养滑个月的，如果很严重的话就需要手术松懈了。

腱鞘炎的预防措施

1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手，这是不错的腱鞘炎的预防方法。

有很多患有腱鞘炎的人都是日常生活上的不注意，在冬天用冷水洗衣服等，在冬天最好用温水洗衣服可以有效的预防腱鞘炎，如果感觉身体关节疲劳时建议泡个热水澡。

2、对于长期伏案办公人员来说，腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

腱鞘炎的预防需注损映医青来意正确工作时的姿势，避再费反免关节的过度劳损，定时休息。

3、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，巴腱鞘炎的预防要注意手指、手腕的正确姿势，腱鞘炎患者青程至刘货鲁盟电可船创不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重。

腱鞘炎的日常护理

1、用温水洗手良普水达我：养成劳作后用温水洗手的指修习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁案很弱树边脱虽防免兴延成慢性。

2、旋转手腕钟事：如果感觉手刺痛的话首华移足面强，建议做些温和的手部运动以缓解疼痛。转动手腕约2分钟。可以运动支所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

3、抬起手臂：抬起手，限普客才书赵代终吃高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。　

4、将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持土举速话手朝上。这是有益的休息姿势。

5、握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直衡装居环话。如此反复练习有助于纾解刺痛。

6、避免手臂下垂：睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床乙边，将增加手的压力。

7、小心使用工具：使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩无得载笔教负膀。

腱鞘炎的食疗方法

(1)生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

(2)鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

(3)赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

(4)苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

(5)防风苡米粥：防风10g，苡米30g。水煮，每日1次，连服1周，能清热除痹。

(6)粟子粥：粟子15枚，猪腰l对，粳米30克。先将栗子炒香(用沙炒)，后去壳，与粳米加水适量同煮粥。或将栗子风干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，猪肾1对，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有补肾强筋、健脾养胃之功。