有氧运动和无氧运动的能量供应特点

有氧运动和无氧运动的能量供应特点

有氧运动和无氧运动的能量供应特点

答：

有氧或无氧，主要是根据运动时人体内物质代谢的方式来区分。在进行有氧运动时，人体采用的是有氧分解的代谢方式。运动过程中，人体处于氧气充足的环境，消耗糖、脂肪、氨基酸产生能量供给机体需要。而在进行无氧运动时，主要传附让坐条消耗糖类来供能，而非脂肪和蛋白质。