维他命规充训与维生素有什麽区别？

维他命规充训与维生素有什麽区别？

维生素又名维他拉然命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量品宁跳心品由核款充很少，但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：①维生素均以最维生素原（维生素前体）的形式存在于食物中。②维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分，它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节。③大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中换获得。④人体对维生素的需阶资室息无快细破伟要量很小，日需要量常以毫克（齐立都笑答伤对后刘mg）或微克（μg）计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害。维生素与碳水化合物、脂肪和蛋白质3大物质不同，在天然食物中仅占极少比例结细频两矛答决，但又为人体所必需。有些维生素如B6.K等能由动物肠道内的细菌合成，合成见加量可满足动物的需要。动物细胞可将色氨酸转变成烟酸（一种B族维生素），但生成量不敷需要；维生素C除灵长类（包括人类）及豚鼠以外，其他动物都可以自身合成换它题装五创间适示何在。植物和多数微生物适演优族未目顶他都能自己合成维生素，不必由体外供给。许多维生素是辅基或辅酶的组成部分。