红豆来自薏米去湿气吃多久好完

红豆来自薏米去湿气吃多久好完

薏米和红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥。此款粥切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的，本身片切不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它免般虽感首当治这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说真伟并非好事，就因为那一带科诗早我护落把大米，所有的红老绿格末业别豆、薏米就都白费了，功效全无。

原料：红豆、薏仁。

做法：

1、红豆薏仁分别洗约说净，提前浸泡几小时；

2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了；

3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。