秋葵的8种最佳吃法

秋葵的8种最佳吃法

一 肉片炒秋葵

材料:

净存剂照哥画肉片50克，黄秋葵10根。

做法:

黄秋葵洗净切片备用。锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。加入适量来自的盐、黄酒继续炒。菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。

二黄秋葵炒番茄

材料:

黄秋葵6根,番360问答茄1只.

做法:

黄秋葵、番茄洗净切片备用。锅内放入适量的食油,开中火。锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入态起误黄秋葵翻炒。加入适量的盐、黄酒继续炒。菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

三蘑菇炒秋葵

材料:

秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸，玉米粉，鸡精，白胡椒面

做法:

秋葵去头尾沉余神革知右表讨渐很混，切段，蘑菇开半。热锅下油，再放入姜茸蒜茸，半问受百获焦后倒下秋葵和蘑菇，稍翻几下放盐，搅拌均匀放入勾玻璃芡（玉米粉、鸡精、白胡椒面）。

四蒜味秋葵

材料:

秋葵120公克，蒜头4颗，辣椒1/2枝，糖1/2小匙，香油1小匙，酱油膏2大匙

做法:

秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱。将作法2架且口的淋酱淋在作法1的秋葵上即可。

五秋葵炒鸡蛋

材料:

黄秋葵件三根,鸡蛋二只.

做法:

黄秋葵洗净切片备用.鸡蛋打散备用。锅内放入适量的食油,开中火。锅热后倒入黄秋葵片翻炒.加入打散的鸡蛋翻炒。加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。

六秋葵烧牛肉

材价若质困铁影并了言专些料:

牛腱肉（beef吃远谓shank）450克，秋葵200克，削去蒂头，西红柿140克，切块，洋葱100克，切块，太白粉（粟粉）1减动序督要1/2茶匙，蔬菜油2汤匙，酒1汤匙，西红柿酱3够龙培限脸汤匙，酱油2汤匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙

做法:

牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。取一小碗，放矛改月干基谓克入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。炒锅下油，大火加热。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约1小时，至牛肉熟透。加入画秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即流顾轮团矿水否可上桌。

七芝麻秋葵炒肉片

材料:

火锅肉片120g 秋葵150g 玉米笋100g 红萝卜50g 蒜头1小瓣 食用水适激应重比卫重量 白芝麻适量     盐巴1小匙  酱油0.5大匙  米酒0.5大匙

做法:

先备好以上食材：肉片切成适当大小后，加入腌料组食材腌制5分钟。秋葵刷洗干净后，对切。玉米笋洗净后，对切。红萝卜去皮后，奏呼水叫错些度度切成长条状。蒜头去膜后，拍碎群纸酸督卷余银程外转。热锅，加入少许油，以中小火先将肉片放入锅中炒至表面变色，将肉片夹起备用。同锅不需清洗，放入蒜头爆香。加入红萝卜翻炒。加入秋葵+玉米笋+适量食用水拌炒，盖上锅盖，闷煮约3分钟。待汤汁收收干后，放入肉片至所有食材熟透。最后依个人口味调味。盛盘后撒点白芝据思接麻。

八秋葵佐腐乳酱

材料：

豆腐含训经行财众米乳3块 细砂糖适量 蒜末适量 香油适量 开水适量

做法：

秋葵烫熟备用。豆腐乳用热水调成水状再加入所有调味料即可。最后就可以上桌了。