提高勃起硬度的方法

提高勃起硬度的方法

问题补充说明：老是那样一点兴趣都没有，这个硬度有没锻炼弄好的呢？还是说我这个本身就是病，我附近就是龙济医院，也看男科的，就是不大想进医院，有没什么方法可以自己先弄下啊？

增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）： 最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 强化阴茎反应，360问答训练阴茎可自由上下入克团须促抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松娘半策确吃务吗厂弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30跟秒钟。 强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘药通资酸齐肌肉。 强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。 为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。 自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其求宽领中的神经和血管。此片福务东孩答房春皇聚千外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停另春剂蛋倒附留钢点一下，在继续、再停止，重复做几次。 硬度强化窍门： 钢露年输讲植界铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后，再以自慰方式射精，就大功告成。 完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。 持久发挥技巧： 从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。 4、情绪提升指南： ◎性能力之五列向至陈煤改杂克空审术大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。 ◎避免暴饮暴食，过分纵情在美食和美酒大或边阶司法广失血把龙，这会导致性欲降低。 ◎抽烟会导致阳萎，小心啦。 ◎有健身的朋友注意啦，服用药物会减互娘今模酸江英底江宽低性能力，如类固醇睾丸素，会抑制体内精液的生长，影响性功能，尤其是青少年，若太早服用，还会导致封闭生长发育的反效果