好累是怎么回事？

好累是怎么回事？

总感觉到好累、来自很疲乏，引起这种现360问答象常见的原因，有以下几个方面：

第一、睡眠不足，睡眠是一个非常重要的生理过程，如果睡眠不足身体任的器审坐生神改沿官映和大脑就得不到充各着况料分的休息和调养，就会出现各种不舒服的症状，包括累、疲乏，人显得无精打采的，还会有头疼、头胀的症状。

第二、抑郁症，抑郁症草队重医阿读的患者常常有比较明显的疲劳感，干什么事情都觉得力不从心，很容易疲破氧乎杀千条做委乏，同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退等症状。

第三、缺乏营养，长评岁何剂笑赶时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏井扩随营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大员脑的正常工作状态，让人感到乏力、很疲乏，没有精神。

第四、过度运动，适当运动有益于健康，但是过量的运动就会导事卷突衣考践令致身体出现各种不舒服不适应的表满财出乡沿现，比如劳累、疲乏，没有精神。

第五、疾病守乱究蒸更滑资的因素，某些慢性疾病也会导致身体很累很疲乏，比如某些肝脏的疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、心功能不全等等。

所以，如果总是感觉到很累、很疲乏，应该到医院去做相关检查鉴别下是什么原因引起的，给予相对应文核虽传逐掌草亲受探的调整和治疗。