焦虑症心理治疗方法有哪些

焦虑症心理治疗方法有哪些

治疗焦虑症的主要方法包括什么：

1、药物治疗：对于焦虑症状不是很严重，对生活学习工作影响不大的患者，可以不用考虑药物治疗。不过比较严担价布血重的还是药物治疗的，主要服用新一代的抗焦虑药物。治疗的关键在于药物的选择，西药对症状控制快但副作用相对也是比较大的。中药疗效稳定，需要的时间相对较长一异践些，疗程一般可能2年以上，不然复发的可能很大。

2、物理治疗：对来自于焦虑症，比较常见的物理疗法有：生物反馈、经颅微电流刺激疗法等。德责及祖纯物理疗法一般没有药物的毒副作用，且没有依赖性，但是起不到控制症状的疗效，充其量只能作为药物治疗的辅助手段。

3、斗于费身深依简心理治疗：通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治愈疾病的目的;同时它还可以起到预防的作用。在心理医师的指导下，患者充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。目前对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，也可以适当配合药物进行综合治疗。

4、自我治疗：有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。这时，你必须进360问答行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。