爱眼的小常识

爱眼的小常识

问题补充说明：爱眼的小常识???????

1、当开始握笔学写字时，握笔姿势要学好，眼与书本的距离要掌握好，注意孩子坐姿。

2、眼睛避免长时间地酒浓南能远暴露在阳光下，在阳光强烈的中午360问答前后外出游玩、散步或骑集倒种渐门逐县车时，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴上太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

3、尽量避免长时间看电视、转电脑、玩手机。行走、乘车时更不要看书、玩手机，这样做不但危险还对我们的眼睛有损害，如果不笔尽加以注意也许在不留神的一些时候你已经患上了近视。

4、避免接触过敏物武厚某质。过敏时节，有的同学爱流眼花政化烟泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时，需要戴上护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

5、积极运动与料械批。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，况哥赵使眼睛的调节肌肉路度征验度得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬山、打球、跑步、游泳，都是缓解眼疲劳的方法，多注意眼睛的休息。

6、注意足族处行拿川都石制英营养补充。不适当的饮食思证措致使营养的缺乏也是导致孩研划旧核欢季攻子近视发生与发展的重要原因之一，不能挑食，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣演界密危认利千等蔬菜，还有水果，对预防近视有益。

参考资料：百度百科--护眼