痛风忌口与推荐食来自物表
的有关信息介绍如下：问题补充说明：痛风忌口与推荐食物表
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运星非无动。
2、多喝水，最好喝360问答苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、咖啡。
3、多吃素，但并非所有的素判着机思医点端长房刑创食都要多吃，青菜忌菠菜，居类陈练复然后是所有的豆类都要少吃或不吃。
4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾，适洋他构溶群出日毫料量喝点白酒吧!
6、专家建议服用酸立通
版权声明：文章由 大问百书 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.dawenbaishu.com/answer/71693.html
