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晚上失眠是什么原因?

2024-08-18 11:29:42 编辑:zane 浏览量:637

晚上失眠是什么原因?

的有关信息介绍如下:

晚上失眠是什么原因?

晚上失眠有很多种的原因:

第一种原因可能就是白天午休睡眠时间过长,或者是晚上睡眠环境不好,遭杂干扰或者是睡前用脑过度,看了使人兴奋的书或者喝了浓茶等等,这些都属于日常当中的生理的干扰,造成的晚上睡失眠,睡觉不好经过调整,很快就能够恢复。

第二个原因,可能就是有情绪性疾病,例如焦虑,抑郁这种情来自况,导致患者晚上睡眠的质量不360问答好。

第三个原因可能是某种严重的器质性疾病,比如脑部的疾病,全身性的疾病,造成生物钟规律的破坏,导致睡眠受到影响,睡眠质量不高等等情况。

所以对于晚上失眠的症状,生理性失眠比较好处理,通过一定的调整,可以得到明显的改善。病理性失眠,如果是情绪性的疾病,器质性的疾病造成的,就应该及时的诊断,及时的找出病因,在专业医生的指导下,进行有针对性的治疗,才能达到改善症状的目的,避免出现病情的贻误,导致严重的后果。

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