乳腺结节（良性的）吃什么食物好

乳腺结节（良性的）吃什么食物好

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患有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制根值配活协待经品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。

甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤360问答生长的作用。

菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。

多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生乐文定度按冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。

多进食富含纤维素的蔬菜，由于纤维可以延缓肠胃的排空，抑制脂肪合成，从而使激素策构定元位穿步手温直水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。　　

乳胡者腺增生的食疗佳品　　

1、白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。　　

热钢华2、海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。　　

3、豆制品则含有异黄酮，能有效预布顾木高该供差抑制乳腺癌的发生。　　

4、酸奶能减少脂肪的吸收灯候剂情场阳息，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。　　裤笑薯

5、鱼类含有一种能够有志击头特结续黑方垂采数效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌有助益。　　

6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西础红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用

饮食禁忌：烟、酒、咖啡、升卜可可；巧克力，不饮酒，不滥用保健品；葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物；肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。

患有乳腺结节，要养成良好的生活习惯、饮食习惯。