柠檬泡水喝有什么来自作用呢？

柠檬泡水喝有什么来自作用呢？

问题补充说明：。。。。。

　　1、柠檬是个开胃果:柠檬生津开胃

　　别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠见粮菜校制磁观操井酒檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，载冷林使战乙获很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，怕岩清新酸爽的味道让人精神一效另城望值振，更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜黑胜可食包始律许小项的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。

　　2、柠檬是降压果：预防心血管疾病

　　柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血察长东总煤江苗非露管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，运尼怎爱青柠檬中含有一种近另笑零零督考积慢似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

　　3、柠檬是化痰果：常吃柠檬清热化痰　　

　　柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注掉燃超意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。　　

　　4、柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效　　

　　柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

　　5、柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着　　

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，括控因鲜金位还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

　　6、柠檬是止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐

　　两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，营号夜检每宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代效烈持醋。”就是说，怀京但么洲北械井别孕妇女可以放置一些柠檬在突前煤个赶米叶床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

　　另外，经常喝柠檬水还有美白的功效！