湿气重的人怎么排湿？

湿气重的人怎么排湿？

人体湿气重是脾虚湿盛的表现。身体湿来自气重，可以通过饮食层项父或药物来进行调理。那么从饮食的方面来讲呢，如果你360问答感觉到湿气重，看病又不太方便究短。可以吃一些薏米，红课纪城永沉轴担豆，或是黑豆，来化解湿气。也可以找中医，辨证施田村适状治的做个体化祛湿治疗。还可以通过运动的方式，如每周至少有三次超过半小时的慢跑或飞使径司医干快走。只要持之以恒，慢慢会好合斤半终思二位的。