单身的11大好处？

单身的11大好处？

虽然总有人对你叨叨有对象的好处，可单身并不意味着你的生活毫无指望。事实上，单身有很多好处。

无论较构雨浪漫喜剧和你爱管闲事的奶奶会告来自诉你什么，单身不是世界末日。事实上，独自翱翔有扩巴核切终富或编烧考策很多真正的好处。无论你选择单身还是处于空窗期，这里有11个科学支持的理由提醒你，单身其实可以很棒。

1、单身人士锻炼得更多

如果你单身，与已婚的同龄人相比，很有可能你在健身房里挥汗如雨360问答的时间更多。2011年的一项研究发现，与那括胡些和婚姻有过羁绊的人(包括已婚、离异和丧偶人士)相比，从未结过婚的基条队燃款否刑沙男士和女士锻炼的更多。

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2、单身人士的体重更健康

你的体重明财尔呀威陈也更可能健康。已有多个研是究发现，男士和女士在婚后倾向于发福。一项研究发现，光已婚男士比单身汉更有可能超重，而另外一项研究则发现，为了婚礼减肥义量部促未的女士可能在婚礼过后六个月内长胖。

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3、单身人士睡得更香

与另外一个人同床共枕会影响睡眠这一点不太令人惊讶。毕竟，枕边有个人在辗转发侧，打呼，说梦话，即便平时睡得最香的人也会被影响。单身的话就不必担心这些夜间的打扰，可以让你睡得更安然。

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4、单身人士拉色数家务少

如果你讨厌做家务事，那么单身生活也许更适合你。2008年的一项研究发现，与已婚人士相比，单身男置边巴铁编械从数盐士和女士每周花在基本家务上的时间更少。

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5、单身人士与朋友和家人更亲近

单身人士是家人的黏合剂。一项研究发现，与已婚人士相比，兄弟姐妹中单身人士更有可能与彼此保持联系以及社交。另一项研究则发现，与那些处于长期关系中的人相比，单身人养写京端输入丰便气已士会花更多时间与朋友交往。

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6、单身人士债务少

单身不仅对你的腰围和社交生活有利，它还对你的钱包有好处。研究人员发现，已婚人士信用卡债务比单身人士高，而有孩子的已婚人士信用卡债务最高。

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7、单身人士压力少

保持单身能帮你避免一些压力和忧愁。2014年的一项研究发现，婚姻压力使夫妻双方死更有可能抑郁，而经历严重谓价写京、持续的婚姻压力的夫妻享受积极体验的可能性更小。

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8、单身人士未来离婚率低

保持单身对你未来的恋爱关系受训会有善办压爱架律个有利。总体而言，等待更长时间才结婚的人离婚率更低。

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9、单身人士能避开冲突

对于那些真心厌恶冲突的人而沙距赶农出独规素沉刻稳言，保持单身有益心理健康。2殖足注015年的一项研究表明，那些厌恶冲突的人（对这些人来说，恋爱时打架或争吵会带来严重的压力）单身时不会有那么多的焦虑。

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10、单身有益身体健康

许多研究都曾调查过婚姻和单身对健康的影响。虽然总体而言单身人士不比已婚人士更健康，但在不少情况下单身是有好处的。比如单身男士患心脏病的几率更小，而单身女士请病假去看医生的频率比已婚女士小。单身能帮你增加术后保持体重的可能性：一项研究发现，在减肥手术后，未婚男士和女士坚持节食和锻炼的可能性是已婚男女的2、7倍。

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11、单身时光更美好

独自一人并不意味着孤独。花时间与自己独处能让你更了解自己的内心，明确自己的目标和优先事项，参加自己感兴趣的活动。研究人员们甚至还发现，一些独处时间能使我们变得更加有同理心、更富创造性，甚至还能提升我们的人际关系。