性属宽各包镇别带绍甚权形寒凉冷的食物吃多了会怎样？

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问题补充说明：我很容易上火 熬夜了以后每天都喝金银花和菊花泡的水还一直长痘痘平时都吃得很凉很清淡偶尔忍不住了会去吃酸辣粉之类的想问下如果一直吃这类的食物 物极必反了会怎样？

吃多了会：脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。

从现代医学来讲，重马正如果经常吃寒凉食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，自360问答然会影响营养的吸收，特别蛋白质、铁等营养素的吸收和胃液分泌关系非常密切。

中医关于脾胃寒凉有个比喻，很形象：脾胃就像一个王沙业锅，这个锅一定是热的供要采候历波区阶阳，才能把锅里的食物煮们陈容看熟。胃就是人体的“一个锅”，如果总吃寒凉食材受边肉古零资宪挥友物，胃这个“锅”总是凉的，模侵双农量状胃里的食物如何能“古腐熟”啊，而食物不熟调，就像我们总吃半生不秋盾商否熟的的东西，身体就不能很好的吸收。

扩展资料：

夏季要慎至吃的4种寒凉食物：

1、冷饮

尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。

2、海鲜

在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大督你留写延节部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃同弱切仍画女太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。

3、水果

大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日钢侵待久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食毛务关料洲烟巴表货谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。

没有五谷、行在通田爱当交肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水雨衣啊决胶电吧善风支十果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”，出现一系列的月经失调的病症。因此，水果也不是吃得越多临料群调守杆官面乡越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。

4、绿茶

同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。

参考资料来源：人民网-夏季到了别贪凉吃什么寒凉食物当心伤透身体