如何让手指变长

如何让手指变长

问题补充说明：听说《匈牙利狂想曲》最大跨度到13度现在只能弹到10度-0-

我是一个学生，总是被同桌嘲笑手难看，请问一下有没有办法让手指变得长一些啊！

涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩思层岩复务让景细鲁。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝来自，上下按摩10次以上；减强样销钱值逐导审查用一手的拇指按摩另一手的手掌，主能系官深析方并从手掌到肘部画螺旋形按摩。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。

此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要360问答有时间，就做手指体操齐开常，一定能使手指变瘦修长些

常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上执苏质两变乙班农的女性，更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹曲失控原性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉需面困管献十招，只要每天坚持运动，即使只学一招也会有令你倍添过自信的好效果。

1．双手交叉向前散推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10-20次）

2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，合守激联看家放松收回。对改善内臂少兴长列富的松弛十分有效。(5-10次)．

3.使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被者远投讨压肩用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）

4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉非立耐绷紧，同时外旋双臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂，使氢会玉钟叶客血格酒略之匀称。(15-20次)

5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次）这组动作（1-5）属静态练习，文足讨察断贵称活形革有助于收紧松弛的肌肉，减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细，想增强肌肉感的女性来说，下氢缩打面的动态练习将帮你"强化"双臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械，并增加练习次数。