怎么样在2南东胡械神话协笑不费0天快速减肥30斤？？来自

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问题补充说明：唔````在28号开学前想减到90斤左右，现在120斤，我怕累，常常偷懒，减肥坚持不下去，而且有时不忌口... 唔````在28号开学前想减到90斤左右，现在120斤，我怕累，常常偷懒，减肥坚持不下去，而且有时不忌口 展开

白粥减肥餐3天就瘦掉了六斤Day1早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day2早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day3早餐：白粥，五块持王乙心克力架饼午餐：白粥，一个提子麦包晚餐：白粥，一碟炒菜注意事项：1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止2、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲3、为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥4、可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程5、三天之后应可减四至六斤，如想案破输么承玉杆克效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。我有朋友试过，她的效果还不错，不过，如果要照这个方法，绝对不能乱确吃零食之类的正餐外的食物……一天只能吃这些喔……不过，如果肚子饿了！怎么办？？当然就是喝水啦！喝水除了可把散种搞普小以涨胃，而且对新陈代谢劳非常好！听说杨丞琳也有用类似的方法！（我是说喝水喔！~！）如果你可以压并员端命衣任做到的话30不成问题？？？

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