艾宾浩斯记忆法时间表

艾宾浩斯记忆法时间表

1、第一个记忆周期：5分钟

2、第二个记忆周期：30分钟

3、第三个记忆周期：12小时

4、第四个记忆周期：1天

5、组况家达美第五个记忆周期：2天

6、第六个记忆周期：4天

7、第七个记忆周期：7天

8、第八个记忆周期：15天【点来自击了解更多课程内容杆许居攻神垂看整八蛋】

艾宾浩斯记忆法，是信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快360问答，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。遵循艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。

及时复速习，可以抓住记忆的最好时机;经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。

及时复习和经常自测，可首为服更逐病以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。如果经常运用自我测验法，对所学知识从多方面理解消化，必然会胸有成竹，临阵不慌。

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