高血压的治刘疗与饮食

高血压的治刘疗与饮食

问题补充说明：高血压的治疗与饮食？应该用什么方法治疗

　　一合理膳食

　　饮食对于高血压的重要性：民以食为天合理的膳临点食可以使你不胖也不瘦胆固醇不高也不低，多饮茶水也会很有帮助，芝蛋袁危迫资服言集厂元tang塔罗藏降茶，纯天然绿色植物提取其中精华来自成份，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，防止吸烟损伤、增强免疫功能等。

　　二适量运动

　　运动对高血压的重要性：有句话说：“年360问答轻时用健康换取金钱年老时用运动换取健康”运动除了可以促进血液循环降低胆固醇的生成外余士意写最当杀本临于夫并能增强肌肉骨骼与关节僵硬的发生运动能增加食欲促进肠胃蠕动预防便秘改善睡眠有持续运动的习惯。

　　三戒烟限酒

吸烟会导致高血压研究妈提飞数证明吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分收缩压增加10-25mmhg际又于希式这是为什么呢?因为烟叶内含有停尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经使心发止制爱零希杂附要石才率加快。