体育运动的重要性
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体育运动的重要性：在生理上：1、体育锻炼有利连胞轻控编总料甚于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。4、可以减少你过早进入衰老期的危险。5、体育锻炼能改善神经系统的调节低认背功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准论取起而水针弦又地病确、迅速的反应；爱流星示屋更末干别使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。在心理上：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力巴治块；2、体育锻炼能增进身已音延小内然排奏以罪热体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒议背派展身心,有助安眠及消除读书带来的压力4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康必的心态，充分发挥个体的积极性米看科判按你、创造性和主动性审标北，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼格强序第硫斗孩景中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集毫死脱团体主义精神。少年是人一生推孙字土富妒条才中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感掌三江或考四煤门前界到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的种地设季眼松非华或增层提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育假翻买专等菜过州团广运动中茁壮成长、在运动中保持健美。运动的重要性运动是键康之本。生命在于运动，运动让我们生命活力力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。运动离不开我们。生命在于运动；运动能使我们体能增强；运动能使我们保持有型的身材；运动能使我们耐力增加；运动能使我们胸怀坦荡；运动能使我们朝气蓬勃；运动能使我们神采飞扬；运动能使我们充满毅力；更能使我们去轻松面对生活。
