蒙来自古族舞蹈基本动作有哪些?

蒙来自古族舞蹈基本动作有哪些?

蒙古族舞蹈基本动作有：

1、基本体态

挺胸立腰，上身略济引后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。

2、手型

四指伸直并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板减随其兰即种用听手”。

3、硬腕

双手同时提压腕、双手交替提压腕

4、揉臂

以肩背肌肉推动锁案顺磁挥地界骨，肩胛骨、肋骨做前后圆形揉动，同时向肘、腕、手指做大波浪形传导。肩背揉起，肘、腕、手指连续相跟揉起。

5、揉肩

左肩向前拱，磁眼左肘向后摆，同时右肩向后摆，马连知略力右肘向前拱，左右并临土铁商封红球存眼茶交替前后扭动，同时肩略耸。

6、硬肩

动作基本与柔肩相同世质解常供基些，动作要硬，干脆，节奏分明可次财冷环列讲族善温剧有棱角。

7、常用脚位

正步位、八字步位、丁字步位、大八字步位、弓箭步位、踏步位（一脚在前，一脚在后，用脚掌踏地）、大踏步位（在踏步位基础上，双腿拉开距离，成为前腿屈膝半蹲，后步绷直的动作）。

以及点步位（双脚站八字位，但一脚稍前于另一脚，用脚尖点地）、大点步位（在点步验绝怎仍云位基础上，两腿拉开距离，后路屈膝微蹲，前腿伸直点地）。