肾保健是什么意思

肾保健是什么意思

问题补充说明：

肾保健的关键在于找准肾经，运用正确的按摩方式来按摩，从而达到护肾的功效。那么，何为回肾经？肾答经是指足少阴肾经，从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉），出于360问答舟骨粗隆下（然谷、照海、水泉），沿内踝之后（太溪），分支进入脚跟中（大钟）；上向小腿内（复溜，交信；会三阴交），出窝内侧（筑宾、阴谷），上大而察音简若执采解构走专腿内后侧，通过脊柱（会长坚斤速强）属于肾、络于膀胱（肓右俞、中注、四满、气穴、大维赫、横骨；会关元、中极）。“腰为肾之府”，按摩腰部有疏通经络、壮腰强肾的作用，可防止性功能减退，治疗阳孩段从商留川石振文否痿、早泄，对腰间盘突出、骨质增生、腰肌劳损等所致的腰腿痛，也有一定作用。因此按摩腰部是一项颇宜于中年人的肾保健的方紧到困洋真朝阿法。

腰部按摩主要是搓腰眼、擦肾俞。具体的方值额法是：两手对搓发热后，紧须松耐按腰眼处（约与脐相对的脊柱伯被光打她积凹隐处称命门，旁开一寸半处叫肾俞，再旁开一寸半略下方凹隐处便是腰眼），用力向下搓到尾闾（尾骨）部分，然后再搓回到两臂后曲尽处，共用力环皮宁搓30余次。亦可握拳轻叩腰眼、滑哪区烈为肾俞、命门等部位，并配合腰部旋转。