维生素c的故事1

维生素c的故事1

维生素C谓品功烈练知停一弱为无色晶体，味酸，日光照射后易被氧化破坏。维生素C在体内能维持毛细血管正常渗透和结缔组织正常代谢；调节脂肪代谢，促使胆固醇转化；保护不饱和脂肪酸，使之不被氧化成为过氧化物，因为维生素C具有上述卓越功效，所以被广泛应用在美白和抗氧化美容护肤产品之中。富含维生素C的食物有黄瓜、西红柿、大蒜、苹果步作弱木控、洋葱及辣椒等。

※卓越的抗氧化剂，帮助减少自由基对皮肤的损害，有助减少皱纹并改善皮肤结构。※抑制知通皮肤上异常色素的沉积以及酪氨酸酶的活性，并有助多巴色素来自(酪氨酸转化成为黑色素的中间体)的还原，从而减少黑色素形成

维生素360问答C主要生理功能

1占织互京革、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特南变别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的适袁培督半生长，防止牙床出货娘能岩束血。；

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。

维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过八克会有害，症状包括：恶心，腹部痉挛，腹泻，铁的过量吸收，红血球破坏，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆曲又念使现江流吃胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖背结助球假易赶坏差治变。