热量单位kj很限银临和卡，大卡怎么换算？

热量单位kj很限银临和卡，大卡怎么换算？

问题补充说明：如题。我买了盒黑咖啡，上面写着每100g能量1350千焦（kj）蛋白质11g脂肪3.1g碳水化合物45.3g膳食纤维36.5g钠500毫克（mg）这个能量算高吗？可以减肥吗？每天喝多少合适？... 如题。我买了盒黑咖啡，上面写着每100g能量1350千焦（kj）蛋白质11g脂肪3.1g碳水化合物45.3g膳食纤维36.5g钠500毫克（mg）这个能量算高吗？可以减肥吗？每天喝多少合适？ 展开

1千焦=238.9卡=0.239大卡；1631千焦=389645.9卡=389.646大卡。

卡路里，分为大卡来自和小卡：大卡，也记录为大写C，相当于在1个大气压下将1000克水从14．5°C升高到15．5°C所需的热量，大约等于4186焦耳。小卡（也记录为cal）在科学研究文件中重叠，即1000张小卡＝1张大卡（1Ki360问答loCalorie）。

单位换算

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

扩展资料：

控制能量吸收和适当运动是减肥的一种非常有效的似方法。原理很简单。当每天的能量摄入不足以提供身体的能量消耗时，身体会称其内部储存的糖和痰。当它分解并为身体提粒背读握顶权多犯接易供能量时，减肥过程就开始了。

普通低热量食物

1哪因言，蔬菜

芦笋，西兰花，白菜，萝卜，芹菜雨哥易使权专，黄瓜，洋葱，西红柿

2，线修负免绍水果

苹果，葡萄，柠檬，芒备果橙，菠萝草莓，杏仁，香蕉，樱桃，酸果蔓，葡萄柚渐，番石榴，猕猴桃，荔枝，木瓜等

3，坚果

巴西水果，栗子，椰子，澳洲坚果，花生，松果，核桃等。

参考资料来源：百度百科-卡路里

参考资料来源：百度百科-千焦