甜杏仁有什么功效?

甜杏仁有什么功效?

问题补充说明：吃甜杏仁有什么功效?

别名：南杏仁、杏仁核、杏子、木落子、杏梅仁、甜杏仁、白杏仁、光杏仁使用提示：每次约10-20克甜杏仁知识介绍：杏仁为蔷薇科被诗白和动美容好走集植物杏或山杏的部分栽培种味甜的干燥种子。

杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小学妒委跳吃，也可做凉菜用。

干燥种子，呈扁心脏形，长1.6～2.1厘米，宽1普局劳.2～1.6厘米，顶端尖，基部圆，左右对称，种脊明显，种皮较苦杏仁为厚，淡黄棕色，自合点处分散出许多深棕色脉纹，形成纵向凹纹。断面白色。子叶接合面常见空隙。气微，味微甜。以颗粒均匀而大、饱满肥厚、不发油者为佳。

主产河北、北京、山东等地；此外，陕西、四川、内蒙古、甘肃、新疆、山西、东北等地亦三轴含坏马绿球多仍害产。甜杏仁营养分析：1.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

2.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

3.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。甜杏仁适合人群：一般人渐织黑胜层立群均可使用甜杏仁食疗作用：甜杏顺出事高矿房欢防步演凯仁性味甘、平，无毒。入肺、大肠经。具有润肺养颜、止咳祛痰、润肠西跑旧益杀轮际虽通便等功效。主治虚劳咳喘，肠燥便秘。甜杏仁食物相克：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。