一个人的晚餐吃来自什么?

一个人的晚餐吃来自什么?

问题补充说明：还有一个人的午餐一个人的宵夜~

你好印送等弱观否你喜冷，药膳可以开胃健脾：①山目全黄训红乎叫看区楂肉丁：山楂100g，瘦猪践(或牛)肉1000g，菜油250g，及香菇、姜、葱、胡椒、料酒、味认精、白糖各适量。先将瘦肉切买绍甲成片，油爆过，再用山楂调料等囟处欢苗干仍透烧干，即可食用。既可开胃又可抗癌。②黄芪山药羹：用黄芪30g，加水煮半小时，去渣，加入山药片60g，再煮30分钟，加白糖(便秘者加蜂蜜)即成。每日早晚各服1次。具有美且困益气活血，增加食欲煤天饭频色河鱼要海笑，提高胃肠吸收功能的作用。

多吃维生素含量死查而个台裂钟高的新鲜蔬菜和水果：这类食物不但可以增加抵抗儿倍突重广严校群力，而且还可增加食欲。