跨立的动作要领是什么

跨立的动作要领是什么

当听到跨立的口令时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持来自立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。携枪时不背手。

二、动作要点

(一析)上体要保持立正姿360问答势，跨脚(收脚)时身体重心平食困切高汽金许民击衡移动，动作稳健、大方。

老(二)掌握跨脚动作。左脚跨出要速度快、位置准。左脚跨出时，要用大腿控制力量，并保持好左脚矿盟留么常30度的形状，平等向左迅速跨出约一脚之长，两脚尖和两脚跟各在一平行线上。

(三)掌握背手动作。两手后背要速度快、位置准。在左脚跨出的同时，两手要迅速后背，左手握右手腕;同时注意控制两臂自然弯曲的程度，使两手握好后的左井命首难立手拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高