夏季预防中暑小常识

夏季预防中暑小常识

前言

夏季中暑是常见的问题。夏季中暑360问答大多是在外工作量大，整日在阳光下晒，导致身体脱水：在办公室里开空调，到室外之后冷热差距过大导致的中暑：身体本来就羸弱，免疫力不高等人更是高发人群。那么遇到中暑之后应该如何应对呢？

步骤/方法：

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尽量不鲁艺黑扬等活喜要在气温过高的时候出门，预防太阳长时间的暴晒而导致的身体脱水。如果不可避免的话出门的时候要带一瓶水，随时保持身体内的水分。

在室内的时候空调不要越由味吸夫开太大，从而导致室内与室外的温差过大，那样的话身体会接受不了高温，类抗烈古领征广衡帝读若从而导致人中暑。

外出的有发时候要做好防晒准备，不要让皮肤长时间的暴漏在空气中，从而导致人身体水分流失加快。

在外面归来的时候切忌不要迅速用凉水洗澡，吹风的时候不要对着自己吹，那样停下之后，身体也是接受不越缩新号够省向植看了的，也会导致中暑

还要多喝水，最好在水中加一些盐古死第间于牛图话，来补充自己体内的例便若水分和盐分。来达到体内的水盐平衡。

休息时间要足够，让身体保持在一个精神饱满的状态，这样可以让身体迅速应对仅哥后洋利合它皮费各种突发疾病。