非碳水化合物食物一览表

非碳水化合物食物一览表

不含碳水化合物的食物

1.鳄来自梨

2.竹笋

3.啤酒

4.菜花

5.西兰花

6.脱脂乳

7.佛手瓜

8.菊苣根

9.橘子

10.菊苣

11.草莓

12.醋

13.酸酱菜

14.果酱（不含糖）

15.柚子

16360问答.黄瓜

17.酵母

18.覆盆子

19.哈密瓜

20.姜

21.酸奶

22.酸奶（全脂）

23.酸奶0.3呼触免久啊错已照外很%

24.酸奶1.5%

25.红醋栗

26.黑醋栗

27.角豆困永几真照施的激年粉

28.红萝卜

29.红萝卜汁

30.樱桃

31.猕猴桃

32.卷心菜

33.芜前皮鲁越称菁甘蓝

34.椰奶

35.椰子

36.甲壳类37.南瓜

38.葱

39.亚麻籽/芝麻/罂粟籽

40.杏仁奶

41.杏仁

42.莙达菜

43.甜瓜，蜜瓜

44.牛奶（全脂或脱脂）

45.洋葱

46.坚销初单果

47.橄榄

48.橙子

49.棕榈芯

50.木瓜

51.胡椒

52排本州烧样.辣椒

53.香菜

54.桃子

55.李子

56.酸酱

57.韭菜

58.酸果蔓

59.火鸡

60.凝乳

61.榅桲

62.小洋萝卜

63.焖炖蔬菜

64级器员技入食附散.白萝卜

65.大黄茎

66.球芽甘蓝

67.红甜菜

68.红卷心菜

69.生菜

70.萨摩蜜橘

71.酸模

72.酸菜

73.薤

74.鲽鱼

75.西芹

收占钱煤德选过将象父76.芥末

77.大豆

78.酸豆奶

79.大豆粉

80.豆浆

81.大豆面

82.越息胶凯别动先念井降算芦笋

83.菠菜

84.豆芽

85.蔓菜豆

86.芹菜

87.金枪鱼

88.豆腐

89.番茄

90.番茄汁

91.番茄酱（含糖）

92.番茄酱（不含糖）

93.菊芋

94.西瓜

95.洋白该鸡罗夫多菜

96.皱叶甘蓝

97.柠檬

98.柠檬汁（不含糖资阳算）

99.西葫芦

含碳水化合物少的食物：

蔬菜类：马铃薯、蕃薯关没加条哪品、豆类。

水果：葡萄、桃。

谷类：过量之白米。

甜食类：可可、巧克力、饼干。

饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等。

优质蛋白质的食物，如肝、鸡蛋、牛奶、瘦肉等。