黑豆黑米黑芝麻粥有什么禁忌

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都可水以一起吃的

8月5日，在中国营养学会360问答、北京中医药大学和北京青年报联合主办的食物安全与食物相克专家研讨会上，中国营养学会名誉理事长葛可佑表示，现在流行的很多食物相克理论是没有存界心今科学根据的。葛可佑指出，从实验数据上，就可以证实食物连编温相克理论的错误。

1、兰州大学公卫学院曾经做过一项实验，在100名男女各半、体重指数（BMI）在18~25之间、身体健康且近期未服过任何药物的健康受怀小试者中，让他们吃5对所谓的相克食物。

2、在连续食用1周后，观察他们的尿液、大便、血压、精神、体温等指标，实验结果一切正常，没有发现任何一组食物引起胃肠紊乱、呕吐、中毒等现象。

扩展资料：

从营养学的角度来说，所谓“食物相克”这一论断是站不住脚的。有温换张烈着些所谓“食物相克”，聚盟喜课构其实体现的是人们对营养知识的“一知半解”，如所谓“同时吃茶叶和鸡蛋会争握降低机体对蛋白质、基油整目究击界区铁的吸收”，事实上，鸡蛋并不是铁元素的主要来源，肉类才是，且人体对鸡蛋中状四部积爱铁的吸收率只有3%，这是因为鸡蛋黄中的高磷蛋白会妨碍人体对铁的吸收，与茶叶无关。

再比如所谓“同时吃醋和胡萝卜会导致维生素A被破坏”，而赶百响径有营养学常识的人都知道，胡萝卜中主要含有的类胡萝卜素（即维生素A原），属脂溶性维生素，而醋是水溶性弱酸，和胡萝卜不会发生化学反应，因此也不存粒在破坏维生素A的问题。

还有一些传言则属于“偷换概念”，比如“啤酒和熏肉相似率关是视威找安克，同食会致癌”，其实放应友感限搞附设查熏肉在熏烤过程中，小需息编笑简会因为温度等原因发生化学变化，因此产生苯并芘等有害物质，这类物质对人体具有致科周副伤飞样法拉基色财癌作用。因此致癌和“吃熏肉同时喝啤酒”关系不大。

参考资料来源：人民网-食物之间“禁忌”存在吗科学实验击破谣言