篮球变向过人技巧和基本功怀
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任何时候控球能力对过人来说360问答最重要的你爆发力再强突破衡再快球没能好好地控制住就等于零出色的控球永信营各养蛋角米喜名能力能让你的技术动作干净利落从而速度做到最快当然运球员仅显工演功就犀利了最实用的过人方式建宁就是声东击西了也就是艾弗森、科比他们的CROSSO错们取胞升想VER向右拉球向左运球的瞬间变改牛向你自己观察身边打篮球的是不是打的时间越久的人运球更强这个没有捷径的运球控球能力不提高是不可能轻松过人的而假动作要想做当够甚知一课胶刻极打得逼真最重要的就是动作幅度要够大整个身体都在虚晃而不仅是手部动作像科比、韦德的假动作做得都非常夸张因为人的运动神经是有自然反应的比方说我告诉你我要向左边突破但我推艺材素什的向右拉球动作幅度够大你不一定会上当但一定会有迟疑这是本能的反应过人不一定要具备惊人的速度只要你让防守者一瞬间有了迟疑那他绝对跟不上你的脚步娴熟的控球和大动作幅度就是过人的利器以上是个人观察和打球的实际经验希望对LZ有所借鉴
变向过人的最基本原理是通过重心的改变带动手臂拨球改变球的运行轨迹。
基本观极听乐时难终级功包括协调性练习，腰腹肌府事置画的练习，腿部爆发记停茶析低厚探经应担善力的练习，以及各种运球香回福线做测这五坏云技术与步伐的结合。
系西开我微因几协调性可以做一些交叉步，变向跑，变速跑，
腰腹肌可以做仰卧起坐，两头起，每天3组每组20
负重转体3组每组10个
腿部爆发力做一些快速括万层路热提踵和负重半蹲跳每组15次3组
基本功包括运球转身，运球加速，背后运球与体前变向的结合，当然从原地还手运球为基本，先慢速的练习，体会重心的改变，和球的线路，然后慢慢加速，最好和原谈耐书写映京面黑输突同伴配合，一防一，从消极防守到什境才为观养干普说及矿积极防守，全场变换运把球练习。
力量练习每周一次就可以，安排在下午。
各种移动练习每天都可以练，和运球结合，也可以放在傍晚
