别人都说我很腼腆，腼腆到底是什么意思啊?我也知道自己腼腆就是不知道什么意思?怎么样才能做到不腼腆?

别人都说我很腼腆，腼腆到底是什么意思啊?我也知道自己腼腆就是不知道什么意思?怎么样才能做到不腼腆?

问题补充说明：求详细解说，怎么样才能不腼腆

360问答在人际交往中，拘谨羞衣航抗接静把涩，眉低脸红，说话声小，表情紧张等特点都可以续发看作是腼腆的表现。腼腆的人在伍差衫与他人初次交往时，对谈什么话，怎样保持目光接触，都会感到为难、不自在。

他们不善于言表，尤其在人多的场合，咕哝半天腔腔也表达不出自己的意思，让人着急甚至引起误解，成为社交的一大心理障碍。

产生腼腆的原因很多：有的人天生胆小内向这愿星谓流学还象杂们原，性格原因使然，有的人怕在人前出丑，有损自己的面子；有的人针笔穿下充划端指台船受过几回挫折就丧失了勇气，变得谨小甚微起来；有的人持有传统保守思想“言多必失”“祸从口出”等。造成一些现代人在人前感觉腼腆，无法行动自如的情形。

要“线评听青克类解放思想”，跟上时必带没京距必获代的步伐。抛弃那些封建教条和代办的古训，要做超脱的一代，成为一个洒脱的人。其次，在人前鼓起勇气，自我鼓励。只要多个自己壮胆，多给庆让自己鼓劲，随时注意调整好自己的情绪，腼腆就会被制服。

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“壮胆”不是凭着傻大胆，鼓劲也不是乱鼓一气，而是要在拓展胸襟，开阔视野的坚实基础上，有理有力地去做。再次，与人交谈时训练自己看多方的眼睛，让人感觉到你是一个坦诚代显谓而有自信的人，个逐云人留下良好的印象。

最后克服腼腆心里的另一窍门就是改变自己一人交谈的方式。通常，腼腆的者感觉与人交谈十分困难。研究人员已发现，为了使谈话管生等光介移活沉乙赶不至于中止，他们会用“是的”“我同意”或“多有趣啊”来敷衍。

其实，当人际交流受阻时可以问些开放性的问题，如“你是怎么形成这种爱好的？”等。轻松随意的话题能够表达你的友好，也可以将注意力集中在对方，而不是自己身上。