小学仰卧起坐达标标准是什么？

小学仰卧起坐达标标准是什么？

在小学1-6年级体育测试项目及评分标准里，六年级学生的仰卧起坐评分标准为——1分氧式职妈宪布律评站钟之内做45个以上为吗基优秀，39个为良好，19超鲜量已占口个为及格。

如何帮助孩子提高体育成绩

1、要注意孩子的合理饮食

因为新标准增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)的测量，所以要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。7～12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应多加注意。

2、要顺序渐进锻炼孩子的心肺功能

在体育测试中，跑步是常见项目。跑步烈措城停村洲成绩直接与心肺功能相关。所以建议家长朋友们，要让孩子顺序渐进锻炼孩子的心肺功能。先从慢跑开始，逐渐加快跑步速度，延长跑步时间，直至成绩达标为止。

3、不要忽视评若穿边二你需无起零功开始体育项目的准备活动

在开展体育项目之前，要做一片客即做些准备活动。开展准备活动可以让孩子在生理上做好准备，唤醒运动系统的活力，手践状提高人体的反应速度，使人尽快从终同时乡依获安静状态进入活动状态。比如，各种部位韧带的拉伸练习，可以有效防止关节的韧带受伤。