跑半马等于骑车多少公里

跑半马等于骑车多少公里

国际马拉松的全程是42.195公里，消耗的热量大约是3200千卡，半程我们寸安1600千卡算。

骑行消耗的热量与骑行的强度有关，如果骑行10公里均是爬坡路程，消耗热量较多，一般消耗600卡路里左右，但是如果10公里均是平路，所消耗的热量则比较少，一般消耗250卡路里左右。我们按平路计算。大约相当于骑行26.7公里。

跑半马等于骑车多少公里

即二分之一马拉松。

目前国际上从众增长最快的赛跑项目。

路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

因为半程马拉松的程长很有挑战性

但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。