长寿的秘密

长寿的秘密

问题补充说明：位于陕西长白山脚下的一个村庄据说是个长寿村,在那里居住的人们都会长寿,老人年龄超过100岁的事一点也不奇怪,究竟是什么原因让这个村子的人长寿呢?记者也曾采访过这个村子,而整个村子的人提到这个问题的都只是笑而不答.请问您知道这是为什么吗?

健康长寿八秘诀1、要“和平掉”，不要“战争”。经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时。相反，美满的婚姻能起到360问答保护健康的作用。2、成人也应打预防针。专家认为，成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。3、要有良好的家庭、人际关系。4、睡眠时间不能省。专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利。睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下的人，有高出70％的机会比飞建管就础师标垂给睡7－8小时的人早死。5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等，甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重室粒术问降视，不能大意。6、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病，如头痛、感冒、消刻积企斯副胞出父是绍轮化不良、支气管炎和肺炎等。7、养成多吃鲜水果蔬菜，植物油和不去麸粮食，少吃肉类和动物脂肪的所谓“地中海型的饮食习惯”。专家认为，这种饮食习惯能在很大程度从起刘排短长战阿混但草上防止心脏病、癌症等恶性疾病的发生。8、要有精神支柱。