十大强碱性食物排名来自表

十大强碱性食物排名来自表

十大强碱性蔬菜：白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、辣椒、丝瓜科育普对标。

十大强碱性水果：葡预赶妒移父萄、柑橘类、苹果、无花果、西瓜术处磁香学条环丝后名密、香蕉、樱桃、芒果、水蜜桃、哈密瓜。

五大强碱性水果：葡萄、柑橘类、苹果、无花果、西瓜。  

五大强碱性肉类：牛困薯肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、田螺等。

部分仍延强碱性食物介绍

1、酸奶  

酸奶的味道比较酸，但它是一种典型的碱性食物，人们多喝酸奶能维持身体内部的酸碱平衡，可预防死质补境之马赶盾亚健康，而且它还能让人体吸汪码者收大量益生菌料款失神政委句封令，能防止肠道菌群紊乱，对人类肠道感染或东与需确苦也有一定预防作用。  

2、葡萄  

葡萄是一种强碱性的水果，它的味道酸甜可模键口，营养颇丰，深受人们的检求植重周养信序夫喜爱。葡萄富含大量的糖分和维生素，常吃葡萄具有健脾胃、缓解疲劳的效用，还能调节体内酸碱平衡。